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BONUS
Enseigne la méditation
INFO
- Mentor Le psy préféré des français
- Objectif Apprendre la méditation
- Contenu 14 leçons vidéo et 25 exercices
Dans sa première masterclass en ligne exclusive sur MentorShow, Christophe André vous enseigne les bases de la méditation pour être plus calme, réduire votre anxiété et enfin prendre du temps pour vous. Apprenez au côté du psy préféré des français à travers 14 leçons au format vidéo et 25 exercices pratiques pour vous mettre à la méditation. Au vu du succès de cette première masterclass, une seconde sera bientôt lancée sur MentorShow.
Qui est Christophe André ?
Christophe André, né en 1956 à Montpellier, est un psychiatre et écrivain français reconnu comme l’un des pionniers de la psychologie positive et de la méditation de pleine conscience en France.
Longtemps médecin à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, il s’est spécialisé dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs et a contribué à introduire les pratiques de méditation en milieu médical.
Surnommé « le psy préféré des Français », il est l’auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, dont :
- L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres (avec François Lelord)
- Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
- Trois amis en quête de sagesse (avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien)
Conférencier très médiatisé, on le retrouve régulièrement sur France Culture, France Inter ou France Télévisions, où il partage sa vision bienveillante de la psychologie et de l’art de vivre en pleine conscience.
Programme du cours de Christophe André
- Intégrez la méditation dans votre quotidien
- Apprenez à gérer vos émotions négatives
- Retrouvez le calme et la paix intérieure
- Apprenez à lâcher prise et prendre du temps pour soi
- Travaillez votre souffle: un élément de base la méditation
Profitez d’un accès illimité aux 14 leçons du cours de Christophe André afin de mettre fin à vos problèmes du quotidien, calmer votre stress et vous sentir moins anxieux.
La masterclass s’accompagne d’un accompagnement par e-mail vous permettant d’intégrer les exercices dans votre quotidien en simplement 15 minutes par jour. Vous recevez pendant 30 jours des e-mails basés sur les vidéos et exercices de Christophe André: respiration, ressentir son corps, lâcher prise…
Vous aimerez aussi ces autres cours sur le bien-être :
Bonjour,
Je vis au Québec (Canada), et j’aimerais savoir si le Masterclass de Christophe André est disponible dans mon pays. Si oui, quel en serait le tarif, en devises canadiennes?
Merci!